»ï¼º»êºÎÀΰú Äü¸Þ´º »ï¼º»êºÎÀΰú ¿¹¾àÇϱ⠻Z»êºÎÀΰú ºñ¿ë¹®ÀÇ »ï¼º»êºÎÀΰú µ¿¿µ»ó
HOME > ·¹ÀÌÀú ¼ÒÀ½¼ø¼ºÇü > ·¹ÀÌÀú ¼ÒÀ½¼ø ¼ö¼úÀüÈÄ ÁÖÀÇ»çÇ×
»ï¼º »êºÎÀΰú¿¡¼­´Â °í°´°úÀÇ »ó´ã¿¡¼­ºÎÅÍ ÁøÂû, ¼ö¼ú ¹× ȸº¹ °úÁ¤¿¡ À̸£±â±îÁö ´Ù³â°£ÀÇ Ç³ºÎÇÑ °æÇèÀ»
¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾Æ³¦¾ø´Â Áö¿øÀ» Çص帮°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ö¼ú ÈÄ º¸´Ù ³ªÀº È¿°ú¸¦ À§ÇÏ¿© ¾Æ·¡ÀÇ ³»¿ëµéÀ» ²À Âü°íÇϼ¼¿ä.
³Ê¹« ±äÀåÇϽÃÁö ¸»°í Æí¾ÈÇÑ »óÅ·Π¿À½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¼ö¼ú Àü³¯Àº ³Ê¹« ´Ê°Ô±îÁö °úÀ½ÇϽðųª Èûµç ÀÏÀº ÇÇÇϽʽÿä.
¾à 4½Ã°£°¡·® ±Ý½ÄÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù.
°¡´ÉÇÑ ´çÀÏ¿¡´Â º¯À» º¸½Ã°í º´¿ø¿¡ ¿À½Ê½Ã¿ä.
¼ö¼úÈÄ ¾ó¸¶µ¿¾È ¿°Áõ¿¹¹æ ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ¼Å¾ß ÇÏ°í Ç×»ýÁ¦°¡ µé¾îÀÖ´Â ¿¬°í¸¦ ¼ö¼úºÎÀ§¿¡ 2ÁÖ Á¤µµ´Â ¹Ù¸£¼¼¿ä.
¼ö¼ú ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ ÇÏ·ç¿¡ 1ȸ Á¤µµ Á¿åÀ» ÇϽʽÿÀ. Àý´ë ¶ß°Å¿î ¹°Àº »ç¿ëÇÏÁö ¸¶¼¼¿ä.(1~2ÁÖ Á¤µµ Á¿å)
»þ¿ö´Â ¼ö¼ú ´ÙÀ½³¯ºÎÅÍ °¡´ÉÇϳª Åë¸ñ¿åÀº 3ÁÖÂë ÈÄ¿¡ ÇϽʽÿä. ¼ö¼úºÎÀ§´Â Á¶½É½º·´°Ô ¾ÄÀ¸¼¼¿ä.
ÀÏ»ó»ýÈ°Àº ¼ö¼úÈÄ °ð¹Ù·Î °¡´ÉÇϳª ½ÉÇÑ ¿îµ¿Àº 2ÁÖÀÏ ÈĺÎÅÍ ÇϽʽÿÀ.
¼ö¼úÈÄ 3-4ÀÏÀÌ Áö³ª¸é ¾à°£ °¡·Á¿î µíÇÑ Áõ¼¼°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀÌ°ÍÀº »óó°¡ ȸº¹ µÇ¸é¼­ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ºÎºÎ°ü°è´Â ºÀÇջ簡 °ÅÀÇ ³ì´Â 4ÁÖ ÀÌÈÄ¿¡ ÇϽʽÿÀ.
¼ö¼úÈÄ ¾à 3ÁÖ°¡·®Àº ²Ë³¢´Â ¿ÊÀº ÇÇÇϽðí ÀÚÀü°Å, ½Â¸¶, ÀÚÀ§ÇàÀ§ µî ȸÀ½ºÎ¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ´Â ÀÏÀº »ï°¡ ÇϽʽÿÀ.
¹°À» ÀÚÁÖ µå½Ã°í ÃæºÐÇÑ È޽Ľð£À» °®À¸¼¼¿ä. ȸº¹¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¼ö¼úºÎÀ§¿¡¼­ ÃâÇ÷À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Â vit.E(ÅäÄÚÆä·Ñ), ¼ººÐÀ» ¸ð¸£´Â ÇѾà, ³ìÂ÷, ¾Æ½ºÇǸ°, Ç÷¾×¼øȯ °³¼±Á¦ µîÀ» Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù¸é ¼ö¼ú ÈÄ 1ÁÖÀÏ Á¤µµ´Â »ï°¡Çϼ¼¿ä.
¼ö¼ú ÈÄ ´ã¹è´Â ÃÖ¼Ò 1~2ÁÖ°£ ¾ÈµÇ¸ç, ¼úÀº ÃÖ¼Ò 3~4ÁÖ Á¤µµ »ï°¡Çϼ¼¿ä.